মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

অনেক সময় দেখা যায়,আপনি হয়ত কারো সঙ্গে কথা বলছেন কিন্তু আপনার মুখের দুর্গন্ধের কারণে তিনি কিছুটা সরে গিয়ে আপনার সঙ্গে কথা বলছেন। আমাদের মুখে বিভিন্ন কারণে দুর্গন্ধ তৈরি হয়। মানুষের মুখের ভেতরে খুব কিছু জীবাণু থাকে। এসব জীবাণুর কিছু কিছু ব্যাকটেরিয়া মুখে দুর্গন্ধ তৈরির পেছনে কাজ করে থাকে।

মানুষের মুখে স্বাভাবিকভাবে লালা থাকে। লালার কাজ হলো দাঁত পরিষ্কার রাখা, ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করা। মুখে লালা নিঃসরণ হওয়ার ফলে দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে না। রাতে ঘুমানোর সময় লালা নিঃসরণ কমে যায়, ফলে অনেকের সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে দুর্গন্ধ হয়।

মানুষের ব্যক্তিত্ব নির্ভর করে মুখের স্বাস্থ্যগত অবস্থার উপর। কথা বলার সময় যদি কারোর মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। তবে তা তার ব্যক্তিত্বের কিছুটা হলেও হানি ঘটে। তাই মুখের দুর্গন্ধ অনেকসময়ই বিরক্তিকর বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।

• যেভাবে মুখের ঘা নিরাময় করবেন

দন্ত বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যাকটেরিয়া এবং মুখগহ্বর শুকনো থাকার কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এ ছাড়া দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলেও জিহ্বার ওপর প্রলেপ পড়ে। এ কারণে মুখে গন্ধ হয়। আবার দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্যকণা পঁচে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

নিয়মিত সঠিক উপায়ে দাঁত ব্রাশ, খাওয়ার পরে কুলকুচি, প্রয়োজনে ফ্লস, মাউথওয়াশ ব্যবহার করার মাধ্যমে সহজেই এমন সমস্যা এড়ানো যায়। মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে খাওয়ার পর ব্রাশ দিয়ে দাঁতের সব অংশে ভেতরে-বাইরে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। অনেকেই শুধু দাঁত পরিষ্কার করেন, কিন্তু জিহ্বা পরিষ্কার করেন না। এটা করা যাবে না। আসুন জেনে নিন, কী কী কারণে মুখে দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।

১. যাদের মুখগহ্বর বেশি শুষ্ক, তাদের মুখে দুর্গন্ধ বেশি হয়।

২. মুখে জীবাণু সংক্রমণের কারণে ঘা বা ক্ষত হতে পারে। এই ঘা বা ক্ষত থেকেও দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।

৩. খাওয়ার পর খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে, মাড়ির ভেতর জমে থাকে। এসব খাদ্যকণা থেকে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে।

৪. ডেন্টাল সিস্ট বা টিউমার কিংবা মুখের ক্যান্সারের কারণে দুর্গন্ধ হতে পারে।

৫. অনেকের আঁকাবাঁকা দাঁত থাকতে পারে। এই ধরনের দাঁতের কারণে খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে জমা হতে পারে। আর তাতে দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে।

• খালি পেটে কফি? হতে পারে যেসব ক্ষতি

করণীয়

১. খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা অথবা কুলকুচি করুন।

২. মুখের ভেতরে একটি লবঙ্গ বা এলাচ দানা রাখতে পারেন।

৩. প্রচুর পানি পান করুন। তাহলে মুখগহ্বর শুষ্ক হবে না।

৪. দাঁতের ফাঁকে বা মাড়ির ভেতরে খাদ্যকণা জমলে তা ডেন্টাল ফ্লস, টুথ পিকের মাধ্যমে বের করুন।

৫. ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা এড়িয়ে চলুন। ধূমপান মুখ গহ্বরকে শুষ্ক করে তোলে। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে লালাও তৈরি হয় না।