আমাদের দেশে গর্ভাবস্থায় মায়েরা তাদের মুখগহ্বরের তেমন যত্ন নেন না। এই কারণে তাদের মধ্যে অনেক বেশি দাঁতের সমস্যা দেখা দেয়। সময়মতো চিকিৎসা না নেওয়ার কারণে তারা পরবর্তীতে নানান রকমের দাঁতের সমস্যায় ভোগেন।
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন মুখের স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া এবং প্ল্যাক বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যা দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা হতে পারে। উপরন্তু, গর্ভবতী মায়েরা মাড়িতে বর্ধিত সংবেদনশীলতা এবং প্রদাহ অনুভব করতে পারেন, যা রক্তপাত এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় খারাপ ওরাল হাইজিন অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথেও যুক্ত, যেমন অকাল এবং কম ওজনের জন্ম। কারণ মাড়ির রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া রক্তপ্রবাহে এবং জরায়ুতে প্রবেশ করতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
দাঁতের স্কেলিং কেন জরুরি, কখন প্রয়োজন?কেন গর্ভাবস্থায় দাঁতের সমস্যার ঝুঁকি বেশি থাকে
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন কারণের কারণে দাঁতের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, যার মধ্যে রয়েছে:
- হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায় একজন মাকে সন্তান প্রসবের জন্য তিনটি ত্রৈমাসিক চক্র অতিক্রম করতে হয়। এই চক্রে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং মাড়িতে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি করে জিঞ্জিভাইটিস হয়।
- ওরাল হাইজিন: সকালের অসুস্থতা, ক্লান্তি বা অন্যান্য গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির কারণেও গর্ভাবস্থা ওরাল হাইজিনে পরিবর্তন আনতে পারে। দুর্বল ওরাল হাইজিনের কারণে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
- খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায় প্রায়শই খাবারের পরিবর্তন ঘটে, যার মধ্যে চিনিযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে। বেশি চিনি খেলে দাঁতের ক্ষয় এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- মর্নিং সিকনেস: অনেকেই গর্ভাবস্থায় সকালে অসুস্থতা অনুভব করেন, যা থেকে বমি এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে। পাকস্থলীর অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে পারে। এতে দাঁতের ক্ষয় এবং সংবেদনশীলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
- বিলম্বিত দাঁতের যত্ন: এমন অনেকেই আছেন, যারা গর্ভাবস্থায় দাঁতের চিকিৎসার নিরাপত্তার বিষয়ে উদ্বেগের কারণে ডেন্টাল অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থগিত করেন। কিন্তু দাঁতের যত্নে বিলম্ব করলে দাঁতের সমস্যা আরও খারাপ হতে পারে এবং জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
- রক্ত চলাচল বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থায়, শরীরে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে মাড়ি আরও ফুলে যায় এবং আরও সহজে রক্তপাত হতে পারে। এটি মাড়ির রোগ এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
গর্ভাবস্থায় মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার কিছু উপায়
১. নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান- গর্ভাবস্থায় নিয়মিত দাঁতের চেক-আপ এবং পরিষ্কার করা জরুরি। আপনার দন্ত চিকিৎসক প্রাথমিকভাবে যেকোনো সম্ভাব্য সমস্যা চিহ্নিত করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারেন। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় ডেন্টাল অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করা ভালো, যখন শিশুর বিকাশ সম্ভাব্য ঝুঁকির জন্য কম সংবেদনশীল।
২. নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করুন- দিনে দুবার ব্রাশ করা এবং দিনে একবার ফ্লসিং ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনার মাড়ির জ্বালা এবং রক্তপাত রোধ করতে একটি নরম-ব্রিস্টেলের টুথব্রাশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
৩. মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন- মাউথওয়াশ ব্যাকটেরিয়া মারতে এবং আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে সাহায্য করতে পারে।
৪. স্বাস্থ্যকর খাবার খান- আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মৌখিক স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই একটি সুষম খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায়, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এসব খাবারে পুষ্টিগুণ উপাদান শিশুর দাঁত এবং হাতের বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
৫. চিনিযুক্ত ও অম্লযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন- চিনিযুক্ত এবং অ্যাসিডিক খাবার আপনার দাঁতের এনামেলকে ক্ষয় করতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই চিনিযুক্ত এবং অম্লযুক্ত খাবার এবং কোমল পানীয় গ্রহণ সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি পরিমিতভাবে গ্রহণ করুন।
৬. দাঁতের চিকিৎসার বিকল্প বিবেচনা করুন- গর্ভাবস্থায় আপনার যদি দাঁতের চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জানাতে হবে যে আপনি গর্ভবতী। কিছু দাঁতের চিকিৎসা, যেমন এক্সরে, শিশুর জন্ম না হওয়া পর্যন্ত স্থগিত করা যেতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য অনেক নিরাপদ চিকিৎসার বিকল্প উপায় রয়েছে। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প খুঁজে পেতে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন।
দাঁতের চিকিৎসায় অ্যানেসথেসিয়া: প্রয়োজন যেসব সতর্কতা৭. দাঁতের চিকিৎসার সময় গর্ভবতী রোগীর অঙ্গস্থিতি বজায় রাখা - ডেন্টাল ইউনিটে গর্ভবতী মায়েদের জন্য কাত করে আধা-সোজা অঙ্গস্থিতিতে বসানোর পদ্ধতি সবচেয়ে ভালো। গর্ভবতী মায়েরা সবসময় ডেন্টাল সার্জনের কাছে যেতে ভয় পান। তবে ভাল ব্যবহারের সঙ্গে সঠিক কাউন্সেলিং এবং ডেন্টাল ইউনিটে কাত ও আধা-সোজা অঙ্গস্থিতি রোগীকে উপশম করে। যা রোগীর আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা করবে। এর ফলে রোগীর দাঁতের চিকিৎসা নিখুঁতভাবে করা যাবে।
গর্ভাবস্থা অনেকের জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং সময় হতে পারে, কিন্তু দাঁতের যত্ন মুখের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ, ভালো ওরাল হাইজিন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সবই গর্ভাবস্থায় মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য অপরিহার্য।
লেখক: ডেন্টাল সার্জন, সিকদার ডেন্টাল কেয়ার
