গরুর মাংস ফ্রিজে রাখছেন জেনে নিন সঠিক নিয়ম

শুকনো ফল আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। কারণ এগুলো শুধু পুষ্টি নয় ক্যালোরিতেও ভরপুর। এগুলোতে থাকা ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ তাদের পুষ্টির গঠন তৃষ্ণা নিয়ন্ত্রণে এবং বিপাক...

আমরা অনেকেই রাতে কিংবা দুপুরে ভারী খাবারের পরে মিষ্টি কিছু খেতে পছন্দ করি। খাবারের পরে চিনি-মিশ্রিত কিছু খাওয়ার আকাঙ্ক্ষার পিছনে একটি প্রাথমিক কারণ হল রক্তে শর্করার মাত্রার ওঠানামা। যখন আমরা খাবার...

এখন কম-বেশি সবাই চুল পড়ার সমস্যায় জর্জরিত। কেউ বলছে শারীরিক অসুস্থতার কারণে চুল ঝরছে। কারও আবার শুধু দূষণ-ধুলোতেই হু হু করে পড়ছে চুল। বাধ্য হয়ে অনেকে কাটছেন চুল। ভাবছেন, এতেই হয়তো কমাতে পারবেন...