গরমকাল এলেই বেড়ানোর নেশা চেপে বসে। কাজকর্ম গুছিয়ে, স্কুল-কলেজের ছুটি মেলালেই শুরু হয় পালিয়ে যাওয়ার তোড়জোড়। সমুদ্র না পাহাড়, তর্ক থাকে। আর পরিকল্পনাও চলে জোরেশোরে। কিন্তু ঝলসে দেওয়া রোদ আর ধুলি-ধোঁয়া আর গরম, আপনার বেড়ানোটাই যেন মাটি না করে দেয়। তাই আগে থেকেই কিছু দরকারি জিনিস ব্যাগে গুছিয়ে রাখলে ঝামেলা এড়ানো যায় সহজেই।
সানগ্লাস: চোখ বাঁচাক রোদচশমা
রোদের তাপে শুধু ত্বক নয়, ক্ষতি হয় চোখেরও। অতিরিক্ত আলোর কারণে চোখে জ্বালা, পানি পড়া, এমনকি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা হতে পারে। তাই স্টাইলের পাশাপাশি চোখের সুরক্ষার জন্য মানসম্মত সানগ্লাস সঙ্গে রাখা জরুরি। ইউভি প্রোটেকশন দেওয়া সানগ্লাসই হবে সবচেয়ে ভালো।
সানস্ক্রিন: ত্বক রাখুন সুরক্ষিত
ঘুরতে গিয়ে মুখ পুড়ে ছাই, এটা নিশ্চয়ই কেউ চায় না। তাই বাইরে বের হওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি হলে ভালো হয়। মুখ, ঘাড়, হাত—সব খোলা জায়গায় সানস্ক্রিন লাগান। প্রয়োজনে প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর আবার ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন ক্রিমের বদলে স্প্রে রাখতে পারেন। তাহলে আপনার কাজ আরও সহজ হয়ে যাবে।
ওষুধের প্যাকেট: অসুস্থতা যেন পিছু না টানে
নতুন জায়গার পানি বা খাবার অনেক সময় পেটে সমস্যা তৈরি করে। জ্বর, মাথাব্যথা, গা ম্যাজম্যাজে ভাব কিংবা হজমের সমস্যা। বেড়াতে গেলে এগুলো হওয়াটা খুব স্বাভাবিক। তাই একটা ফার্স্ট এইড কিট সঙ্গে রাখা বুদ্ধিমানের কাজ। প্যারাসিটামল, অ্যান্টাসিড, ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার, ব্যান্ডএইড বা ওরস্যালাইন জাতীয় কিছু রাখলে প্রয়োজনে ঝটপট কাজে আসবে।
ঘুরতে গিয়ে পোশাকে ‘ভুল’! মিলতে পারে জরিমানা বা তিরস্কারড্রাই ফ্রুটস ও হালকা স্ন্যাকস
ভ্রমণে পেট খালি থাকলে মেজাজ খারাপ হতে সময় লাগে না। কিন্তু রাস্তার খাবার সব সময় স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। তাই সঙ্গে রাখুন ড্রাই ফ্রুটস—কাজু, কিশমিশ, বাদাম বা আখরোট। চাইলে কয়েকটি এনার্জি বার, বিস্কুট বা ফোকা রুটি রাখতেও পারেন। এগুলো খিদে মেটাবে, শরীরকে দেবে প্রয়োজনীয় শক্তিও।
পাওয়ার ব্যাঙ্ক: চার্জ থাকুক ফোনে
ভ্রমণে ফোনই আপনার গুগল ম্যাপ, ক্যামেরা আর রিস্কিউ লাইফলাইন। একবার চার্জ শেষ হয়ে গেলে, দিশাহারা অবস্থা হতে পারে। তাই সঙ্গে ভালো মানের একটা পাওয়ার ব্যাঙ্ক রাখুন। সাথে যেন থাকে চার্জিং ক্যাবল, আর সম্ভব হলে ওয়াটারপ্রুফ কভারও।
ভ্রমণে আপনাকে স্টাইলিশ রাখবে যে ব্যাগএছাড়াও যারা ঘুরতে গিয়ে অনেক হাঁটেন। তাদের জন্য হালকা স্নিকার্স বা স্যান্ডেল খুব দরকারি। একটা পাতলা স্কার্ফ বা ক্যাপ আপনাকে রোদ থেকে কিছুটা হলেও বাঁচাবে। ছোট একটা রিফ্রেশিং স্প্রে বা ফেস ওয়াইপস থাকলে মুখে ক্লান্তির ছাপও কমবে।
তাই আর দেরি না করে, ব্যাগ গোছান ঠিকঠাক করে। সঠিক প্রস্তুতি নিয়ে বেড়িয়ে পড়ুন গরমে চুটিয়ে ঘুরতে। গন্তব্য যেখানেই হোক, অভিজ্ঞতা হোক রিফ্রেশিং।
