সবজি পোলাওয়ের সহজ রেসিপি

আপডেট : ২৫ আগস্ট ২০২৫, ০৪:০৫ পিএম

রান্নাঘরে ভাত-তরকারি প্রতিদিনই থাকে। তবে মাঝে মাঝে চাই একটু ব্যতিক্রম স্বাদ। চাই এমন কিছু যা একসঙ্গে রঙিন, সুগন্ধি আর পেটভরানো। সবজি দিয়ে তৈরি পোলাও শুধু পুষ্টিকরই নয়, রুচিকরও বটে। অতিথি আপ্যায়ন হোক বা পরিবারের সঙ্গে বিশেষ কোনো দিন, এই জুটির স্বাদ একেবারেই অন্যরকম। দেখে নিন রেসিপি।

যা যা লাগবে

  • রান্নার তেল ৩ টেবিল চামচ
  • ঘি ৩ টেবিল চামচ
  • পেঁয়াজ (কুঁচি করা) ১টি ছোট
  • বড় এলাচ ১টি
  • তেজপাতা ১টি
  • স্টার অ্যানিস ১টি
  • দারুচিনি ১ টুকরা
  • ছোট এলাচ ৩-৪টি
  • গোলমরিচ ১০-১২টি
  • জিরা ১ চা-চামচ
  • কারিপাতা ১৫-২০টি
  • কাঁচা মরিচ ৪-৫টি
  • টমেটো (কুঁচি করা) ১টি মাঝারি
  • আদা–রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ
  • কাঁচা মরিচের পেস্ট ২ টেবিল চামচ
  • দই (ফেটানো) ১/৪ কাপ
  • ধনে ভাজা গুঁড়া ১ টেবিল চামচ
  • মৌরি গুঁড়া ১ টেবিল চামচ
  • জিরা গুঁড়া ১/২ টেবিল চামচ
  • গরম মসলা গুঁড়া ১/২ চা-চামচ
  • গোলমরিচ গুঁড়া ১ চা-চামচ
  • হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট ১ চা-চামচ
  • শুকনা মরিচ গুঁড়া ১ চা-চামচ
  • আলু ১ কাপ (টুকরা করা)
  • মটরশুটি ৩/৪ কাপ
  • গাজর ৩/৪ কাপ
  • ফুলকপি ১ কাপ
  • বরবটি (ফরাসি বিনস) ১/২ কাপ
  • পানি প্রয়োজনমতো
  • স্টক কিউব ১-২টি
  • চাল ৫০০ গ্রাম (২ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখা)
  • ক্যাপসিকাম ১টি ছোট (কুঁচি করা)
  • পেঁয়াজকলির পাতা কুঁচি ২ টেবিল চামচ
  • জাফরান এসেন্স ১/২ চা-চামচ
  • ভাজা পেঁয়াজ ১/৩ কাপ

যেভাবে রান্না করবেন

একটি পাতিলে তেল ও ঘি গরম করুন। পেঁয়াজ দিয়ে মাঝারি আঁচে হালকা সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। এরপর বড় এলাচ, তেজপাতা, স্টার অ্যানিস, দারুচিনি, ছোট এলাচ, গোলমরিচ, জিরা, কারিপাতা ও কাঁচা মরিচ দিয়ে নেড়ে নিন। টমেটো, আদা–রসুন বাটা ও কাঁচা মরিচের পেস্ট দিয়ে ২-৩ মিনিট ভাজুন। দই ও সব গুঁড়া মসলা দিয়ে রান্না করুন যতক্ষণ না তেল আলাদা হয়ে আসে।

এবার আলু, মটর, গাজর, ফুলকপি ও বরবটি দিয়ে নেড়ে ২-৩ মিনিট ভাজুন। পানি ও স্টক কিউব দিয়ে ঢেকে দিন, ৬-৮ মিনিট কম আঁচে সিদ্ধ করুন। ভেজানো চাল দিয়ে দিন, আঁচ বাড়িয়ে দিন এবং ২-৩ মিনিট রান্না করুন যতক্ষণ না পানি কমে আসে।  এবার ক্যাপসিকাম, পেঁয়াজকলির পাতা, জাফরান এসেন্স ও ভাজা পেঁয়াজ দিয়ে ঢেকে দিন। কাপড় ও ঢাকনা দিয়ে ভালোভাবে ঢেকে ১০-১২ মিনিট দমে রাখুন। ওপর থেকে আরও ভাজা পেঁয়াজ ছড়িয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

এক বাটি গরম স্যুপ শরীর ও মন দুটোই ভালো করে দেয়। হালকা ক্ষুধা মেটানো থেকে শুরু করে পরিবারের সবার জন্য পুষ্টিকর খাবার এটি। তাই তো স্যুপের জনপ্রিয়তা সবসময়ই বেশি। ব্রয়লার মুরগি দিয়েই কম সময়ে তৈরি করা...
গরমকাল এলেই কাঁচা আম দিয়ে আচার বানানোর ধুম পড়ে যায় অনেক ঘরে। টক, ঝাল আর মসলার দারুণ মিশেলে তৈরি এই আমের আচার ভাতের সঙ্গে খেতে যেমন মজার। তেমনি দীর্ঘদিন সংরক্ষণও করা যায়। সহজ কিছু ধাপে ঘরেই বানানো...
রেস্তোরাঁর স্বাদ এখন ঘরেই! সাধারণ মুরগির মাংসকে একটু ভিন্নভাবে রান্না করতে চাইলে তৈরি করতে পারেন বারবিকিউ তন্দুরি চিকেন গ্রেভি। গরম গরম নান বা পরোটার সঙ্গে এটি জমে যাবে দারুণ। রইল রেসিপি।
তাইওয়ানিজ ফ্রাইড চিকেন স্টেক মূলত তাইওয়ানের জনপ্রিয় স্ট্রিট ফুডগুলোর একটি। এই খাবারটি এখন বিশ্বজুড়ে ফাস্টফুডপ্রেমীদের কাছে বেশ পরিচিত। বড় আকারের চিকেন ফিলেট মেরিনেট করে মুচমুচে কোটিংয়ে ভেজে তৈরি...
কক্সবাজারের উখিয়ার রোহিঙ্গা ক্যাম্পে পাহাড়ধসে এক তরুণীর মৃত্যু হয়েছে। এ ঘটনায় তিন বছর বয়সী এক শিশু আহত হয়েছে। টানা বৃষ্টির মধ্যে পাহাড়সংলগ্ন ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় এ দুর্ঘটনা ঘটে।
জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) উত্তরাঞ্চলের মুখ্য সংগঠক সারজিস আলম বলেছেন, ‘বিএনপি নেতা সালাহউদ্দিন আহমেদ গণভোটকে অবৈধ বলেছেন। আমরা তাকে বলতে চাই, গণভোট যদি অবৈধ হয়, তাহলে বিএনপি সরকার,...
এসডিজি ব্র্যান্ড চ্যাম্পিয়ন অ্যাওয়ার্ডস ২০২৬-এ তিনটি ক্যাটাগরিতে বিজয়ী হওয়ার পাশাপাশি আরও দুটি ক্যাটাগরিতে সম্মানজনক স্বীকৃতি পেয়েছে ইউনিলিভার বাংলাদেশ লিমিটেড (ইউবিএল)। এর মাধ্যমে...
সৌদি আরবের বিরুদ্ধে নৌ অবরোধ ঘোষণা করেছে ইয়েমেনের হুথি বিদ্রোহীরা। আজ সোমবার এক বিবৃতিতে এই নৌ অবরোধের কথা জানিয়েছেন ইরান-সমর্থিত গোষ্ঠীটির সামরিক মুখপাত্র ইয়াহিয়া সারি।
লোডিং...
পঠিতনির্বাচিত

এলাকার খবর