গরম আর আর্দ্রতা একসঙ্গে আক্রমণ করে, তখন শুধু শরীরেই নয়, সমস্যায় পড়ে মাথার ত্বকও। ঘাম, ধুলোবালি আর ধূলিকণায় মাথার ত্বকে সহজেই দেখা দিতে পারে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকজনিত সংক্রমণ। এতে মাথার ত্বকে চুলকানি, লালচে ভাব, খুশকি বা এমনকি চুল ঝরে পড়ার মতো সমস্যাও বাড়ে।
এই গরমে মাথার ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে হলে প্রয়োজন নিয়মিত পরিচর্যা আর কিছু সতর্কতা।
বৃষ্টির দিনে কোঁকড়া চুলে ঝামেলা, রইল মুক্তির উপায়কেন বাড়ে সংক্রমণের ঝুঁকি?
- ঘাম ও আর্দ্রতা: গরমে মাথার ত্বক সহজেই ঘেমে যায়। চুলের কারণে ঘাম শুকাতে দেরি হয়, আর তখনই জীবাণু ও ছত্রাক মাথার ত্বকে বাসা বাঁধে।
- ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন: গরম ও আর্দ্র পরিবেশে স্ট্যাফাইলোকক্কাস জাতীয় ব্যাকটেরিয়া সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এতে মাথার ত্বকে ছোট ছোট লালচে দানা, চুলকানি ও প্রদাহ দেখা দিতে পারে।
- ছত্রাকজনিত সমস্যা: ঘাম ও তেলের কারণে মাথার ত্বকে দেখা দেয় খুশকি বা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস। এসবই ফাংগাল ইনফেকশনের লক্ষণ।
- ঠিকমতো পরিষ্কার না রাখা: অতিরিক্ত ঘাম, তেল আর ধুলোবালি মাথার ত্বককে আরও ময়লাযুক্ত করে তোলে। যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে হেয়ার ফলিকলে আটকে থাকা ময়লা থেকেই জন্ম নেয় সংক্রমণ।
- দীর্ঘক্ষণ রোদের নিচে থাকা: রোদে সরাসরি থাকলে মাথার ত্বকও পুড়ে যায়। এতে স্ক্যাল্পে জ্বালাপোড়া ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
সংক্রমণ প্রতিরোধে করণীয়
- নিয়মিত মাথা ধুতে হবে। গরমে চুল খুব দ্রুত ঘেমে যায়, তাই একদিন পরপর বা প্রয়োজনে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা যেতে পারে।
- অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বা অ্যান্টি-ফাংগাল উপাদানযুক্ত মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এতে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট না হয়ে পরিষ্কার থাকবে।
- চুল ভেজা অবস্থায় বেশি সময় রাখবেন না। গোসলের পর দ্রুত চুল মুছে শুকিয়ে ফেলুন।
- চিরুনি, তোয়ালে, বালিশ কাউকে শেয়ার করবেন না। এগুলোর মাধ্যমে সহজেই ছড়াতে পারে সংক্রমণ।
শুধু ত্বকে নয়, স্ক্যাল্পেও দরকার সানস্ক্রিন- রোদের মধ্যে বের হলে মাথা ঢেকে রাখুন। পাতলা স্কার্ফ, হ্যাট বা ছাতা ব্যবহার করতে পারেন।
- খাদ্যতালিকায় রাখুন ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার। যেমন—শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম, ডিম, দুধ ইত্যাদি। এতে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে এবং ত্বক থাকে সুস্থ।
গরমকালে মাথার ত্বক সতর্কতার সঙ্গে যত্ন না নিলে সংক্রমণ শুধু যে চুলের ক্ষতি করে তা নয়, বরং শরীরেও অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। তাই প্রতিদিনের যত্নে সচেতন থাকুন। তবে সংক্রমণ যদি বেশি হয়ে যায় বা চুল ঝরার মাত্রা বেড়ে যায়, তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
