উজ্জ্বল, লাবণ্যময় ত্বক সবাই চায়। কিন্তু নানা কারণে ত্বকের অবস্থা এত খারাপ হয়ে যায় যে তখন আয়নায় নিজেকে দেখলেই মনটা খারাপ হয়ে যায়! বিশেষ করে শীতে আর্দ্রতা হারিয়ে ত্বকের অবস্থা আরও নাজেহাল হয়। এসময় আপনার ত্বকের জন্য দারুণ সমাধান হতে পারে ভিটামিন ই ক্যাপসুল।
এই ভিটামিন অ্যামোলিয়েন্ট বা ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে। ভিটামিন ই ত্বকে সহজে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না; কারণ এর ব্যবহারে বলিরেখা এবং ফাইন লাইনস বা সূক্ষ্ম রেখাগুলো কমে আসে।
এর পাশাপাশি ভিটামিন ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ফলে পরিবেশ দূষণ ও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
স্কিনকেয়ারে কেন রাখবেন ভিটামিন সি সেরামতবে মনে রাখতে হবে, সবার ত্বক একরকম হয় না। আপনার ত্বকের জন্য যে পণ্য উপযোগী, আরেকজনের ত্বকে সেটা একই প্রভাব নাও ফেলতে পারে। যাদের ত্বক খুবই স্পর্শকাতর, তাদের ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
সবচেয়ে ভালো হয়, সরাসরি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার না করে কোনও প্যাক বানিয়ে তার সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা হলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যাবে। এছাড়া বিভিন্নভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা যায়।
- প্রতিদিনের ময়শ্চারাইজারের সঙ্গে মিশিয়ে লাগানো যায় এই ক্যাপসুল। ঘুমানোর আগে মুখে মাখতে পারেন এই মিশ্রণ। তাহলে সারারাত মুখে ময়েশ্চার বজায় থাকবে।
- পাকা পেঁপে, মধু আর কলার সঙ্গে মিশিয়ে প্যাক বানিয়েও ভিটামিন ই মাখতে পারেন। শুষ্ক ত্বকের জন্য এই প্যাক বেশি উপযোগী।
- চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে চাইলে বাদাম তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করুন; এতে বলিরেখাও দূর হবে।
- আপনার পছন্দের লিপবাম বা ভ্যাসলিনের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভেঙ্গে মিশিয়ে সেটাও নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন। এতে গোলাপি আর মসৃণ ঠোঁট পাবেন।
সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন- পছন্দের নাইট ক্রিম বা ফেশিয়াল অয়েলের সঙ্গে ১-২ টি ক্যাপসুল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই ক্রিম মুখে অত্যন্ত ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এতে ভিটামিন ই-এর গুণটা যেমন পাবেন, ত্বকে তারুণ্যও বজায় থাকবে।
- অনেকের ত্বকে পুরোনো কাটা দাগ, ব্রণের দাগ বা চিকেন পক্সের দাগ থাকে; কারও কারও আবার কনুই আর হাঁটুতে কালো দাগ থাকে। নিয়মিত এসব স্থানে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে অলিভ অয়েল, নারকেল তেল বা আমন্ড অয়েল ম্যাসাজ করুন। কয়েক দিনের মধ্যেই দাগ হালকা হতে শুরু করবে।
যদি কারও ত্বকে ভিটামিন ই মাখলে অ্যালার্জির সমস্যা হয়, তা হলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। পালং শাক, কাঠবাদাম, ব্রকোলি, ডিম, চিনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে।
