সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ডাবের এই পানীয় আপনাকে দেবে সতেজতা। খুব সহজেই বানাতে পারেন এই পানীয়। রইল রেসিপি।
উপকরণ: পানি ১/৪ কাপ, চিয়া সীড ২ টেবিল চামচ, পুদিনা পাতা ৫-৬টি, নারকেল বা ডাবের পানি ১ কাপ, মধু বা চিনি স্বাদমতো, লেবুর রস ১-২ টেবিল চামচ এবং লেবুর টুকরা ২টি।
গার্লিক চিজ পটেটো তৈরির রইল সহজ রেসিপিপ্রস্তুত প্রণালী: একটি বাটিতে পানি ও চিয়া সীড নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। তারপর একটি সার্ভিং গ্লাসে পুদিনা পাতা দিন এবং চামচ দিয়ে হালকা চটকে নিন।
ইফতারে বানাতে পারেন চিকেন শর্মা রোল, রইল রেসিপিগ্লাসে নারকেল বা ডাবের পানি, ভেজানো চিয়া সীড ১-২ টেবিল চামচ, মধু ও লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। লেবুর টুকরা যোগ করুন এবং ঠান্ডা পরিবেশন করুন।
রমজানের ইফতারের জন্য এটি খুবই স্বাস্থ্যকর ও সতেজকর একটি পানীয়।
